Häften

Sammanfattning från häftet “Den Ultimata Maten”
Ditt dagliga kostval har en betydande inverkan på din hälsa.
Det är ingen överdrift att säga att maten du äter är ett av de mest kraftfulla verktygen du har för att påverka din hälsa. Det är bränslet som driver sin kropp, bygger och reparerar celler, och påverkar allt från din energinivå […]

Sammanfattning av häftet “Den Ultimata Näringen”

Mat är en daglig nödvändighet, men hur mycket tänker vi egentligen på om den mat vi äter är optimal för vår hälsa och välbefinnande? Många fokuserar enbart på smaken och glömmer bort att maten vi äter kan ha en betydande inverkan på vår kropp och öka risken för sjukdomar. Det […]

Sammanfattning av “Tarmen  – Nyckeln till ultimat hälsa”

Din fantastiska tarm

Du har egentligen en helt fantastiskt matsmältning som på ett dygn kan absorbera alla viktiga näringsämnen från maten du äter, och det du inte behöver transporteras vidare som avföring. Det är en komplicerad process där mycket kan hända.

Maten vi äter bryts ner av bakterier i tarmen. […]